Bk korte cross 03/14/2011
Op het Bk opteerden we voor de korte cross. Op zich vond ik het een hele rare wedstrijd. Een snelle start om daarna bijna stil te staan, daarna terug tempo maken om weer af te remmen, echt niet mijn ding! Ik heb dus op bepaalde ogenblikken een beetje op kop gelopen (achteraf beken, had ik toen moeten doorlopen) Op het einde liep ik een 5e positie maar in de spurt werd ik gegrepen door 2 snellere dames. Uitslag: 7e plek. Mijn beste plek ooit op de korte cross. Bij deze valt dan ook het doek over het winterseizoen. Nu gaan we een rustperiode tegemoed en dan vliegen erin voor het pisteseizoen! Loop ze allemaal nog Add Comment CC Te Dour (korte cross) 02/27/2011
Om de snelheid de hoogte in de trekken mocht ik vandaag van start gaan in de korte cross te Dour. Het ging er dus snel aan toe gaan. Dit was ook het geval. Marieke vertrok (voor mij iets te snel) en ik mocht met Evy de achtervolging starten. Na een ronde liep Evy uit en ik kon eindigen op een 3e plek. Een mooi podium na toch wel 2 snelle dames die zeker een top 10 (korte cross) op het Bk zullen veroveren. Nu gaan we nog trainen naar het Bk toe en we hopen daar mooi te eindigen! Groetjes, Melissa Bk indoor 20-02-2011 02/27/2011
Tijdens dit eerste cross seizoen hadden mijn trainer Rony en ik ervoor gekozen om een klein uitstapje te maken naar de indoor. Het Bk 1500m stond op het programma. Een mooie deelnemerslijst dus het beloofde er snel aan toe te gaan. Met toch wel enkele twijfels stond ik aan de start (het was immers al even geleden dat ik nog aan een indoor had deelgenomen). Na het vertrek liep ik tot aan 500m van het einde in een 2e positie. Toen begonnen de versnellingen die iets te snel gingen voor mij maar op het einde kon ik nog mooi en plekje opschuiven en eindigde ik net naast het podium. Een 4e plek en 4.40 werd het resultaat. Niet slecht. We weten nu ook waar we dit zomerseizoen aan mogen werken :-) Op naar de volgende CC te Dour (korte cross) Pk te Lennik 06-02-2011 02/13/2011
Vorige week stond het PK op het programma. Een eerste "grotere" wedstrijd in dit seizoen. Het doel was om een podiumplaats te bemachtigen. Gezien de vorige wedstrijd en de huidige conditie moest dit mogelijk kunnen zijn. De wedstrijd zelf verliep bij mij iets minder vlot dan tijdens de wedstrijd te Vilvoorde. Maar gelukkig mocht ik als 3e over de streep lopen. Opdracht geslaagd en Melissa kon tevreden naar huis! 30-01-2011 Cross te Vilvoorde 01/30/2011
Vandaag stond er nog eens een cross op het programma. Met z'n alle trokken we naar Vilvoorde. Na de start liep ik in 4e positie na Elke Steffens. Naarmate de wedstrijd vorderde waren de 2 koploopsters al uit het beeld verdwenen. Tot mijn verbazing kon ik bij Elke blijven aanklampen en kon ik ook nog versnellen waardoor ik uiteindelijk als 3e over de streep kwam. Mijn 2e podiumplaats van dit jaar. Ilyo is heel tevreden want hij mocht vandaag voor het eerst eens mee op het podium! Op naar het Pk te Lennik. Melissa 30-01-2011 Cross te Vilvoorde 01/30/2011
Vandaag stond er nog eens een cross op het programma. Met z'n alle trokken we naar Vilvoorde. Na de start liep ik in 4e positie na Elke Steffens. Naarmate de wedstrijd vorderde waren de 2 koploopsters al uit het beeld verdwenen. Tot mijn verbazing kon ik bij Elke blijven aanklampen en probeerde ik ook te versnellen waardoor ik uiteindelijk als 3e over de streep kwam. Mijn 2e podiumplaats van dit jaar. Ilyo is heel tevreden want hij mocht vandaag voor het eerst eens mee op het podium! Op naar het Pk te Lennik. Melissa 09-01-2011 Cross te Grimbergen 01/30/2011
Nadat we de feestdagen goed zijn doorgekomen, stond de eerste cross van het nieuwe jaar op het programma. Het parcours was helemaal aangepast sinds de t dat ik er nog eens had deelgenomen. (andere richting) Het vertrek ging vrij vlot en al snel liep ik in 2e positie na Steffens Elke, gevolgd door Sofie D'Hoge. Na 3 ronde kregen we even kort het gezelschap van Kim Bosmans die de 2e plek in beslag nam na Elke. Ik kwam als 3e over de aankomstlijn. Een mooie start van het nieuwe jaar. Op naar de volgende cross: Vilvoorde. Melissa Uitslag: Sen Dames 5600m Uur:00:00 Seniors vrouwen 1 1402 Steffens Elke 87 SPVI 20'48 2 1664 Bosmans Kim 91 AVT 20'57 3 1470 Van Den Driessche Meliss. 83 OEH 21'13 4 9531 Hooghe Sofie 00 NA 21'25 5 1205 Picavet Sofie 88 ZELE 21'40 6 1601 Kippers Hilde 85 AVT 21'45 7 1629 Lauwaert Nina 88 VOLH 22'13 8 1775 Jooris Inger 81 RCT 22'22 9 1765 Schils Marlies 90 MAC 22'27 10 1516 Cools Nele 89 BRAB 22'28 11 1811 Vanden Driesch Nancy 79 OEH 22'40 19 12 10 10km Gaston Roelants 12/24/2010
Tijdens de trainingen door heb ik deel genomen aan de 10km van Gaston Roelants. In een tijd van 36.08 ben ik als 26ste over de lijn gekomen. Bij de vrouwen eindigde ik op een 2e plek. Een mooie opsteker om de trainingen tijdens de laatste dagen van het jaar verder te zetten. Hopelijk zal ik niet teveel last hebben van de mooie uitschuiver die ik tijdens de laatste 2km deed. uitslag video Ziek 12/24/2010
Na de cross van Vilvoorde ben ik een week ziek geweest: Witte Angine was het verdikt. Ondertussen zijn we gelukkig al terug aan het lopen om de achterstand iets of wat bij te benen. Momenteel met de sneeuw is het niet altijd even gemakkelijk om alle trainingen tot een goed einde te brengen en zijn we soms wat gedwongen tot een rustdagje. 27 11 20 Vilvoorde 12/24/2010
| ArchivesMarch 2011 Categories |
RSS Feed